发布时间:2025-06-08 18:37:49 来源:悦刻防伪查询台 作者:悦刻旗舰商城
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能。香菇和花椰菜的大全大全成分并不冲突 ,通常是家常家常可以一起炒的,合理食用可以补充人体所需的视频营养成分,还可以在一定程度上增强肝脏的香菇香菇解毒能力 ,提高机体免疫力。花菜花菜
一 :主料 :五花肉(午餐肉、虾,蟹,鱼) 、西芹、冬瓜、金针菇、藕 、菜花、青笋 、鲜玉米棒 、木耳、平姑、香菇 、土豆、红薯粉 、脆豆腐(腐竹、豆腐皮、豆泡)、鱼丸(墨鱼丸 、鲜鱼丸 、蟹肉丸 、鲜鱼丸 、蟹肉丸)(以上材料可以随意搭配,不用全部配完)辅料:豆瓣酱、干辣椒(5-6个,每个切成两段)、花椒(依据自己的口味 ,喜欢味重的多放 、喜欢吃淡一些的少放)、麻椒(依据自己的口味 ,喜欢味重的多放 、喜欢吃淡一些的少放)、重庆小天鹅火锅底料(成袋的,基本上能用4-5次) 、姜(一块)、大葱(一根)。
做法:
1、锅中放水烧开后将藕片、菜花块倒入,小煮开锅后关火、放入干的红薯粉 、鲜鱼丸 、蟹肉丸 ,等红薯粉泡开后捞出待用 。
(将上述素菜类过水焯熟待用)2 、五花肉切成薄片 、脆豆腐切成条;姜切成片、大葱切段 。
3、另起一锅 ,倒少许油,依次放入:干辣椒、花椒 、麻椒 、姜片 、葱段爆香后把五花肉倒入翻炒,放点酱油 、料酒 ,注意:肉会有少许水盛出 ,可以盛出的油水倒入一小碗(这样为了使肉炸出香味) ,继续翻炒 ,待肉炸出油后捞出 。
4、锅中剩油,放入豆瓣酱适量(切碎可以避免粘锅) 、重庆小天鹅火锅底料适量 ,熬溶,放入藕、菜花、红薯粉及五花肉继续翻炒、加入大葱 ,少许开水,翻炒均匀微煮2分钟左右以便入味,起锅前放少许鸡精调味 。
5 、喷香扑鼻的麻辣香锅就做好了。温馨提示 :不要加盐 ,豆瓣酱、火锅底料都有盐味 ,而且味都比较重,可以在出锅前尝尝,味不够再加少许盐)二 :主材料:
主料:香菇 、平菇、各种鱼丸 、墨鱼圈 、冰鲜虾 、火锅饺 、西芹、百叶、午餐肉、牛肉片等凡是自己想吃的东西.辅料:干辣椒.花椒.葱姜蒜.郫县豆瓣.料酒.牛肉辣酱制作方法:
1.锅中入油 ,烧至七成热 ,下大量干辣椒 ,辣椒变紫后捞出,再下花椒粒 ,麻味溢出捞出 ,底油成功!
2.将底油留适量在锅中(看要做的材料多少) ,然后下葱姜蒜(都是大块)爆香 ,再下郫县豆瓣酱两匙 、牛肉辣酱一匙、料酒少许 ,煸炒出香,就可以开始炒要吃的材料了3.炒的时候注意火候,按材料易熟的顺序下锅 ,比如先下西芹后下丸类最后下牛肉,炒之前要先将丸类和海鲜类下高汤煮先,生肉类先算氽烫一下 ,菌类小焯一下,所有材料入锅之后用小火4.放鸡精,都炒熟了之后把之前的辣椒花椒再放进去,最后加葱段和香菜段,炒香出锅就可以了牛肉酱和郫县豆瓣功不可没,(根据身体需要 ,整体口感,可继续添加材料,比如香叶,红枣 ,桂皮,当归……)
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主料
菜花350克,
香菇200克,
辅料
油适量 ,盐适量 ,葱姜适量。
步骤1?
菜花掰成小朵用冷水浸泡一会儿,
步骤2?
菜花入锅焯水后捞出沥干水,
步骤3?
香菇洗干净切成块 ,
步骤4?
起油锅 ,葱姜入锅煸香后香菇入锅炒,
步骤5?
菜花入锅炒,加适量水盖上锅盖烧一会儿 ,
步骤6?
加盐炒均匀关火,盛出装盘。
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